こんにちは！

代表・細川です！

ジャンプ&キャッチとは、文字通りジャンプをしながらキャッチをするという一連の動作を言います。

ゴールキーパーがクロスボールなどの空中戦を制するには、ジャンプ&キャッチの正しいフォームを身につけることが必要不可欠です！

でも、その正しいフォームを知っていますか？
皆さんの周りに、それをしっかり教えてくれるコーチはいますか？

そういった環境がない、独学でやるしかない…
そんな選手は千葉ゴールキーパスクールへ来よう！

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ウォーミングアップは欠かさない！

どんなテーマだとしても、毎回のウォーミングアップは欠かしません！
全ては基礎基本ができてこそ！

グラウンダーのボールは難しいので、特に確認をしていきます！

ローリングダウンも、目線を意識してスムーズに！

空中姿勢を確認する！

TR1では空中姿勢の確認をします！

片足出すのはなんのため？

空中のボールはどこで取ったらいいの？

ジャンプ&キャッチの質を上げるために、まずは飛ばずにトレーニング！

段階を踏むことで、徐々に自身をつけていきます！

続いて、ペアでジャンプしながらキャッチ！

ボールを被らないためには何が必要なの？

教えてもらったら、あとはひたすら反復練習！

どれだけ自分で意識できるかな？

TR2で相手をつける！

コーチの配球で横からのジャンプキャッチを行ったあとは、相手をつけてプレーしました。

ここで空中姿勢を意識できないと、相手に侵入されてボールをこぼし、ミスに繋がてしまいます。

ここまでの積み重ねを意識してプレーします！

ナイスキーパー！
高さもあり、相手をしっかりプロテクション！

最後はゲームで確認！

最後は、前回のクロスでできなかったゲームを行いました！

テーマはクロスですが、試合です。

GKは、攻撃の優先順位も意識しつつ、的確な配球から味方のチャンスにつなげます。

守備側GKは、あらゆる状況に対応しつつ、クロスの状況では今日の練習を生かしてプレーしていきます！

キャッチ！したら…

まずはゴールを目指します！

もちろん、チャレンジしてうまくいかないこともあります。

最後まで粘り強くボールに食らいつきます！

キャッチ！

プロテクションがしっかりできているので、相手の侵入をブロック！
一回でボールをつかむことができました！

前方へパス！

攻撃のチャンスを生み出しました！

現代のゴールキーパーは、ゴールを守ればいいだけでなく、攻撃の起点にもなれなければなりません！

適切な技術を身に着けて、攻守の要になろう！

みんな今日もナイスキーパーでした！

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千葉ゴールキーパースクールは、浦安市・千葉市中央区で活動するGK専門スクールです！

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一緒にうまくなろう！！！

代表・細川

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