空中戦は怖くない！ 2022年6月11日 千葉ゴールキーパースクール本千葉校レポート
hosoccy
こんにちは！
代表・細川です！
クロスの状況を苦手なままにしていませんか？
空中のボールをキャッチすることはとても難しいです。
そこに、相手や味方がいると、更に難しく感じてしまします。
ゴールキーパーが出てキャッチができれば…
頭の中ではそう思っても、なかなか体が動かない…
でも大丈夫！
千葉ゴールキーパースクールでは、クロスの状況を攻略するトレーニングができます！
あなたの苦手を得意に、不安を自身に変換！！
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毎週土曜日は本千葉校のトレーニング！
2022年5月に開校した、千葉GKスクールの2校目となります！
もっとうまくなりたい！初心者だから丁寧に教わりたい！
そういった選手が集まって、楽しく真剣に練習に取り組んでいます！
今回はクロス！
千葉ゴールキーパースクールでは、月2回のトレーニングの中で、
・シュートストップ
・ブレイクアウェイ
・クロス
の3シチュエーションをローテーションして取り組んでいます。
この日のテーマはクロスでした！
クロスとは、サイドからゴール前に高いボールが上がってくる状況を言います。
空中のボールを飛び出しながらジャンプアンドキャッチするには、基礎基本の習得が必要です。
トレーニングの内容も、基本的な内容から積み重ねていきました！
TR1は姿勢づくり！
キャッチングやローリングダウンのアップを終えたら、トレーニングに入ります。
まずは、膝立ちの状況から空中姿勢の確認です。
続いて、リズムよくジャンプしながら高い位置でボールをキャッチします。
スモールステップで進めていくことが一番の近道です！
更に、コーンを飛び越えるようにジャンプ＆キャッチ！
踏切のタイミングと姿勢を意識します！
TR1の最後は、実際に投げられたボールにプレー。
横からくるボールに対して、しっかり正対するポイントとは？？
コーチのデモンストレーションを観ながら確認します！
TR2で体のぶつかりに慣れる！
実際の試合では、相手選手がボールに突っ込んでくるので、ただ飛んでキャッチすると飛ばされてしまいます。
そうならないように、相手をブロックして、自分のプレーエリアを確保する必要があります！
まずはボールを抱えて体をぶつけることに慣れていきます。
その後、ボールを持った状態でコーチと競り合い！
空中姿勢の重要性を確認します！
最後は投げられたボールにプレー！
このとき川島コーチに押されてもブレないように意識することがポイントです！
最後はゲーム形式で！
最後はゲーム形式のトレーニング！
FWが飛び込んでくる状況で、遠い距離からのクロスに対応ができるか！？
体格差があっても、相手をしっかりブロックしてボールをキャッチ！
トレーニングの成果を活かせていました！
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一緒に上手くなろう！
代表・細川
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