勇気を出してフロントダイビング！ 11月21日千葉GKスクール浦安校レポート
hosoccy
こんにちは！
代表の細川です！
目次
11月2回目はブレイクアウェイ！
千葉ゴールキーパースクール浦安校は、月2回の活動で3つのテーマをローテーションして行っています。
シュートストップ→ブレイクアウェイ→クロス の状況です！
継続してトレーニングすることで、試合中のGKに起こるシチュエーションを練習できます。
今回はブレイクアウェイに挑戦！
ブレイクアウェイとは、DFラインを突破され、相手FWと1vs1になる状況のことです。
勇気と決断力が試されます！
ではトレーニングを見ていきましょう！
まずはW-up！
アップでは、GKの基本技術を確認します。
基本姿勢、キャッチング、ローリングダウン。
いいプレーはいい基礎基本から生まれます！
疎かにしてはいけません！
体をボールのコースに運べています！
グラウンダーのアンダーハンドキャッチ。
気になるポイントはコーチが丁寧に指導します！
続いてローリングダウン！
ボールへプレーする形を意識できています！
グラウンダーでもポイントを押さえて一回でキャッチできています！
この体を倒す動作が、ここからのTRで重要になってきます！
前に飛び込んでボールを奪う！フロントダイビング！
ここからブレイクアウェイの要素が入ってきます。
まずはフロントダイビングのトレーニング！
front＝正面、全面、という意味です。
つまり、前に跳ぶということになります！
最初は止まっているボールに飛び込む練習から入りました！
ここでは、ボールとの距離感の掴み方と、プレー後の形を確認しました！
大切なポイントを、説明とデモンストレーションで伝えていきます！
シュートを体に当てて守る！ブロッキング！
続いて、ブロッキングのトレーニングです。
フロントダイビングで相手からボールを奪えない。
そんなときは、相手のシュートを体に当てて守ります！
今回はスタンディングブロックをやりました！
最初にコーチのデモンストレーションです。
相手がシュートを打つ瞬間に…
ブロッキング！
体に当たったボールが飛んでいきました。
選手は「うおぉー！」と迫力を感じてくれた様子でした。
ボールとの距離が近い場合の姿勢を確認します。
いつもと少し違いますね
状況に応じた適切な構えを取ることが大切です！
続いてスタンディングブロックの形を確認！
相手のシュートを当てやすくするためのポイントを確認しました！
あとは実践です！
積極的にチャレンジするようになっていきました！
距離を伸ばして実践的に！
より実践的に、距離を伸ばしてプレーします！
段階を踏んでトレーニングすることで、
体を倒す恐怖心をボールへアタックするチャレンジ精神へ変換していきます！
攻守の切り替えの中でプレーする！
ここからは相手をつけてトレーニングです！
実際の試合には、味方、相手がいて、攻守の切り替えが存在します。
GKとコーチだけの練習（セパレートトレーニング）だけではなく、
試合の状況を切り取った練習（ファンクショントレーニング）も取り入れることで、
GKのスキルはさらに上達します！
ここでは相手と切り替えの要素を取り入れたラインゴール形式のTRです！
粘り強く対応しながら、相手を観ます。
相手からボールが離れ、
「奪える！」と判断したらフロントダイビング！
この“観る→判断→プレー”のサイクルをトレーニングに取り入れることが大切です！
GKがボールを奪えば、“守備→攻撃”の切り替えです！
反対サイドのGKは、同様に対応して、この流れを続けていきます。
息も上がり、判断も要求されるハードなトレーニングですが、
こうした負荷の中で、適切なスキルを発揮する経験が試合で生きます！
最後は2vs1＋GK！
最後はゲーム形式です！
2vs1＋GKのオーガナイズで、ペナルティーエリア正面付近から、
ワンツーで侵入された状況のトレーニングです！
スペースにボールが出てきたら、奪う！
奪う！
こちらは相手のシュートを体に当てて守ったシーンです！
必ずボールが奪えるとは限りません。
パスやコントロールが良ければ、相手がドリブルで侵入してきます。
シュートを打ってくるかもしれません。
そのような状況でも、正しい理論と技術を練習することで、ゴールを守れる確率がぐんと上がります！
本日も、みんなナイスキーパーでした！
「キーパー出ろよ！」って言われてませんか？
チームのトレーニングや試合などで、
「キーパー出ろよ！」
「今の出られるだろ！」
って言われたことありませんか？
私自身もありますし、指導現場で耳にすることもあります。
でも、そういった状況を練習したり、理論を学ばないと、
怒鳴られたり怒られたりするだけじゃいつまでたっても改善しません。
そして、チームではそういう練習をしてくれますか？
正しい理論を伝えてくれますか？
コーチがプレーして、お手本を見せてくれますか？
悩んでいる。できるようになりたいプレーがある。
千葉ゴールキーパースクールは、そんな皆さんの力になります！
ここは、何度でも失敗できて、チャレンジできる、みんなが主役のグラウンドです！
ぜひ一緒に練習しましょう！
GK初心者、チームでキーパーTRができない選手は、千葉ゴールキーパースクールへ！
一緒にうまくなろう！
細川
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