千葉ゴールキーパースクール、代表の細川です！

今回は、先日行われました浦安校プレスクールについてお届けしていきたいと思います！

記念すべき第1回プレスクールを開催！

10月17日(日)に第1回無料プレスクールを行いました！

今回は、5名の選手が参加してくれました！

この日のテーマは「基本姿勢とキャッチング」を実施。

早速トレーニングを見ていきましょう！

ボールファミリアでボール感覚を身につける！

まずはボールファミリアです！

ボールファミリアとは、いわゆる「ボールフィーリング」のことです。

手でボールを扱いながら、ボールの動きや、ボールを触る感覚などを掴んでいきます！

簡単そうに見えますが、やってみると意外と難しい！

選手たちは熱中していました！

ウォーミングアップへ！

ボールフィーリングのあと、ウォーミングアップに入ります。

実際に構えた状態からキャッチング（オーバーハンドキャッチ）です！

最初はまずやってみます。

その後、「基本姿勢」を確認しました！
ゴールキーパーの一番基礎となる内容です！

適切な構え方ができていないと、どれだけ練習をしたとしてもいいプレーは身につきません。

• 足の幅はどれくらい？
• 重心はどこに置くの？
• 手はどこに置くの？

各ポイントをしっかり確認していきます！

正しいオーバーハンドキャッチとは？

構え方の次は、オーバーハンドキャッチの確認です！

オーバーハンドキャッチとは、

“胸より高い位置に飛んできたボールをキャッチするための技術”

です！

シンプルで簡単に見える分、ポイントを知らない人は多くいます。
それを細かく確認していきます！

デモンストレーションを目の前で見せながら、丁寧に伝えます。

「どうなってるの？？？」

映像をみてわかりましたが、真似しながら覗き込んでくれています！

この向上心が上達に繋がりますね！

「しっかり掴めているかな？」

コーチのチェックが入ります！

選手はワクワク、ドキドキでしたね！

構えが良くなってきました！

いい姿勢から…

一発キャッチ！

アンダーハンドキャッチもチャレンジ！

胸より低い位置に飛んできたボールをキャッチする技術のことを

“アンダーハンドキャッチ”といいます。

ボールの高さに合わせて、キャッチを使い分けることが必要です！

コーチのデモンストレーションです。

低いボールは、ボールと顔の距離が遠くなるため難しいです。

しかし、適切な技術を知り、身につけることでミスを減らす事ができます！

ここで、W-up終了です！

次回予告！

ここまで前編をお届けしました！

試合では、相手のプレーにキーパーがタイミングを合わせる必要があります。

足がベタっとついていると、ボールに素早く反応することができません。

では、どうするのでしょうか？

その内容は、次回

「10月17日浦安校プレスクールレポート（中編）」

にてお届けします！

みんな、ナイスキーパーでした！

代表　細川

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