こんにちは！
コーチの細川です！

フロントダイビングのトレーニングはしていますか？

ブレイクアウェイ（DFラインを突破されて、相手FWと1vs1になる状況）の状況で、どうやって相手からボールを奪うのか？
そこで使うテクニックがフロントダイビングです！

相手の足元に飛び込み、ボールを奪ってピンチを救う！
そのためにはどんなトレーニングが必要なのか？

専門的にトレーニングしたい人は、千葉ゴールキーパースクールへ！
コーチの迫力あるデモンストレーションも必見です！

テーマはブレイクアウェイ！

今回はブレイクアウェイ！相手との1vs1の状況をトレーニングしました！

そこで必要な技術の中でも、「フロントダイビング」を重点的に取り組みました！
フロント＝前
ダイビング＝飛ぶ
ということからも分かる通り、前に飛んで相手から素早くボールを奪うテクニックです！

どんなトレーニングを行ったのか、早速見ていきましょう！

アップから“前”への意識づくり！

まずはアップから！
キャッチングを終えたあと、ローリングダウンを行います。

コーチが後ろから、ぐっと身体を押し出しています！
フロントダイビングでは、上半身をぐっと前に倒す意識が重要です。

怖がって上半身がのけぞると、ボールに素早くプレーできません。
「これぐらいの勢いをイメージしよう！」
選手たちの頭と身体に刷り込んでいきます！

フロントダイビングのトレーニング！

ここからテーマの練習に入っていきます！
まずは一人ボールの静止球へのフロントダイビングから！

ボールへアタックするフォームも大事ですが、ボールにプレーした後の形も重要です！

フロントダイビングは相手の足元に飛び込むテクニックなので、相手と接触してしまう危険性もあります。

そこで、3つのポイントを意識して、ゴールだけではなく自分も守れるようにトレーニングします！

次は、バーを置いて、前に飛ぶことをより意識してトレーニングしていきます！

よりスピーディーに、アグレッシブにボールを奪いに行く！

コンマ何秒の世界を制するために、沢山ダイビングしていきます！

コーチの迫力あるデモンストレーション！

GK専門スクールのメリットは、コーチがデモンストレーションを見せてくれて、そのプレーを目に焼き付けることができることですね！

コーチに負けないように！必死にダイビング！

学んだことをチームで活かしてヒーローになろう！

今日もナイスキーパーでした！

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