ローリングダウンで倒れ方を学ぶ!10月無料プレスクール②
こんにちは!
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千葉ゴールキーパースクールの細川です!
「10月無料プレスクール2回目」のトレーニングをレポートしていきます!
前回は、基本姿勢とタイミングにアプローチ。
今回はローリングダウンに挑戦しました!
最後はフリーのシュートストップ!
トレーニングの成果は発揮できているでしょうか?
早速みていきましょう!
まずはW-up!
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両膝立ちでボールをバウンドさせてキャッチ!
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前回の内容を復習していきます!
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立った状態から!
さっきよりも強く弾ませます!
続いてキャッチングです。
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いい基本姿勢が取れています!
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ナイスキャッチ!
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一回で掴めるようになってきました!
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アンダーハンドキャッチはかがむ動作が入るので難しいです。
みんなで確認して、
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コーチのデモンストレーション!
イメージが目に残ったまま、すぐプレー!
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体を倒すことに慣れる!
ここからローリングダウンに入っていきます。
ローリングダウンとは、体を横に倒す技術のことです。
はじめは両膝立ちから。
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次に立った状態から。
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体を横に倒す動作は、日常生活にはほぼ存在しません。
だから慣れていないし、恐怖心が出てしまいます。
だからこそ、段階を踏んだ専門的なトレーニングが必要不可欠です!
続いて、静止球にプレーします。
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正面付近から自分の横にシュートが飛んできたという想定です。
段々難しくなってきますが、段階を踏むことでダイナミックにプレーできています!
飛んでくるボールにローリングダウン!
TR2では、飛んでくるボールにプレーします!
コーチのデモンストレーション!
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富山コーチ(東京ゴールキーパースクール)のデモンストレーションも迫力満点!
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ギリギリのボールも…
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触ってゴール外に弾くことができました!
着々と積み上げています!
最後はシュート対決!
最後はシュート対決!
相手のシュートを、
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ローリングダウンしながらキャッチ!
キャッチしたら攻撃に切り替わるので、
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相手のゴールにシュート!
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シュートに食らいつきます!
攻守の切り替えがあり、どんなシュートが飛んでくるかわからない、
実際の試合に近い状況です。
その中で、体を倒してボールにプレーできています!
これまでのトレーニングを活かせていますね!
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ギリギリのコースを…
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ナイスセーブ!
素晴らしいプレーでした!
いつまで「わからない」「できない」ままにしておくの?
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10月無料プレスクール2回目のレポートでした。
基本姿勢からローリングダウンまでを取り組みましたが、続けて参加してくれた選手は見違えるほど上達しました!
最初は構え方もわからなかった選手が、最後には体を倒してギリギリのボールを触り、ゴールを守ることができました。
みんなナイスキーパーでした!
千葉ゴールキーパースクールは、ゴールキーパー専門のスクールです。
選手もコーチもグローブをはめてトレーニングします!
みんなが同じポジションだからこそ、大変なことも、できるようになった喜びも、いつも以上に分かち合う事ができます!
専門のコーチだからこそ、正しい知識を伝え、お手本を見せることができます。
選手のどこが良くなっているのか?
何が本当の課題なのか?
フィールド出身コーチには伝えられないポイントを伝えることができます。
もっと上手くなりたい選手!
チームで活躍したい選手!
ぜひ一度、体験へお越しください!
もちろん、初心者も大歓迎です!
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代表 細川
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