【浦安校レポート】クロスに強くなる方法！！2023年4月23日千葉ゴールキーパースクール【高く飛べ】
hosoccy
こんにちは！
コーチの細川です！
空中のボールをジャンプしてキャッチすることはできますか？
現代の子どもたちは、ボール遊びのできる環境が少なく、空間認知能力が低下して来ています。
ゴールキーパーは、シュートや1vs1だけではなく、サイドから上がってきたクロスボールに対しても、しっかり対応しなければいけません！
しかしクロスは、育成年代ゴールキーパーのほとんどの選手が苦手と言っても過言ではありません。
だからこそ、ゴールキーパー専門スクールでトレーニングしましょう！
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目次
クロスに強くなる方法！！
今回はクロスに強くなる方法をトレーニング！
相手との競り合いに負けないように、高くジャンプしてプレーすることを意識しました！
どんなトレーニングを行ったのか、早速見ていきましょう！
まずはウォーミングアップ！
ウォーミングアップでは、キャッチングやローリングダウンなど、GKの基礎となるプレーを毎回取り組みます。
この日は、オーバーアームスローとアンダーアームスローを対面で交互に実施しました。
最後のゲームでジャンプ&キャッチからのスローによる攻撃参加（ディストリビューション）を意識して行います！
毎回のテーマや最後のゲームなどを、ゴールキーパーのプレーから逆算して組んでいます！
続いて、落下地点予測のトレーニングです。
・落下地点を見極める
・身体を素早く動かす
・一番力の入れやすい位置でキャッチする
上半身にフォーカスして、空中でもボールをこぼさないように意識します！
空中姿勢を意識してジャンプ！
ここから片足ジャンプのトレーニングへ！
ボールへ適切にアプローチできるように、バーをまたいで行います！
高くジャンプしてボールをキャッチしても、相手と接触して懐に入られてしまうと、ボールをこぼしたり、そのままヘディングされて失点につながってしまいます。
それを防ぐためには、空中姿勢を意識しましょう！
どんなポイントがあるのか気になる人は、ぜひスクールへお越しください！
次は、実際に相手がぶつかってくる状況をトレーニング！
段階を踏みながら苦手意識を減らし、最後のゲーム形式で自信を持ってプレーできるように働きかけます！
スタートポジションも重要！
次は、相手をつけて、ボールが中央からサイドに動く状況で、ポジション修正も含めたトレーニングを行います！
この写真では、いいスタートポジションが取れています！
・ニアをやられない
・ゴールにへばりつきすぎない
この2つを意識しつつ、どこにでもスムーズに動き出せる身体の向きを作ります。
ナイスキーパー！
ボールをかぶらず、相手FWをしっかりブロックしながらプレーできています！
試合でプレーする回数が少ない。
チームでしっかり教えてもらえない。
だからクロスが苦手だと感じてしまうんです！
GKスクールでちゃんと教われば、小学生でもこんなにしっかりとプレーできるようになります！
最後はゲーム！
最後はまとめのゲームを行いました！
ゲームになると、ゴール前は相手と味方が入り混じります！
その状況の中でも、勇気を持ってボールにプレーすることができました！
もちろん、全てうまくいくことなんてありません！
でも、失敗を恐れず何回もチャレンジできる環境がある！
そのチャレンジを認めてもらえて、なにが改善点なのかわかりやすく教えてくれる！
だから、選手が最短で伸びるんです！
みんな、ナイスキーパーでした！！
千葉ゴールキーパースクールでGK専門コーチに教わろう！
千葉ゴールキーパースクールは、浦安校（千葉県浦安市）、本千葉校（千葉県千葉市中央区）の2校を展開しているGK専門スクールです！
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・子どもがキーパーをやりたいと言ってきたけど、自分には教えられない。
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今いるスクール生は、みなさんと同じ悩みを抱えた選手ばかりです！
ゴールキーパーは専門的なポジションです。
普段はフィールドプレイヤーと一緒に混ざって、シュート練習だけGKをやっても、プレーの改善は見込めません。
だから、GK専門のプロコーチから、専門トレーニングを受けるほうが伸びるんです！
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